Con un massimo di 8 partecipanti, il corso offre un’attenzione personalizzata per garantire progressi efficaci. Gli allenamenti includeranno esercizi mirati al miglioramento della resistenza, forza e coordinazione, con un focus sull’ottenimento di risultati tangibili in un ambiente motivante.
Tutte le sessioni comprendono sessioni di mobilità articolare e stretching, una parte di riscaldamento e poi esercizio fisico di media intensità con strumenti come il Bilanciere e la kettlebell, il corpo libero e le loop band.
Perfetto per i lavoratori che intendono ritagliarsi uno spazio per rilassarsi e divertirsi secondo le proprie capacità ed energie, in compagnia di persone motivate e socievoli e in presenza spesso di due o più istruttori.
📅 Quando: Mercoledì pomeriggio
👥 Posti disponibili: 6
